Sportgruppen

Yoga

Wir praktizieren Hatha-Yoga oder Körper-Yoga, abgestimmt auf uns westliche Menschen. Es wird das optimale Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung vermittelt. Dies wird durch bestimmte Ganzkörperübungen und gezielte Atemübungen erreicht, die zu guter Beweglichkeit und zu Konzentrations-und Entspannungsfähigkeit führen. Charakteristisch für diese Yoga-Übungen ist, dass sie langsam ausgeführt und möglichst lange gehalten werden (Spannung). Danach folgt die Entspannungsphase.

Es besteht selbstverständlich die Möglichkeit, unverbindlich an einer Übungsstunde teilzunehmen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Iso- oder Schaumstoffmatte mit.

Die Übungsstunden finden regelmäßig jeden Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr in der Hilsbachhalle statt.

Nähere Information bei:
Abteilungsleiterin Karin Kral, Tel. 06220-7599, E-Mail: kral4@gmx.at
Übungsleiterin Dina Lindner, Tel. Folgt noch

Kinderturnen

Es findet regelmäßig donnerstags von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr das neue Kinderturnen statt.

Mit speziell auf unsere Kleinsten abgestimmten Inhalten, wollen wir Kindern im Alter von 2 bis 5 Jahren den Spaß an der Bewegung vermitteln.

Ablauf:

Gemeinsamer Beginn mit einem Lied
Aufwärmspiel
Freies Turnen an Bewegungslandschaften (themenbezogen) – Jede Stunde steht eine Bewegungsform im Vordergrund, z.B. Springen, Rollen, Balancieren… usw.)
Entspannungsphase (hier werden Übungen gemacht, die die Kinder nach dem Turnen entspannen sollen Bsp. Rückenmalen, Tennisballmassage o.Ä.)
Abschlussrakete

Ziele:

Spaß an Bewegung
Umgang mit Gleichaltrigen (Gemeinsam, Rücksichtnahme usw.)
Körperwahrnehmung
Abenteuer /Wagnis (Was kann ich? Hürden überwinden, sich selbst etwas zutrauen)
Schulung des Gleichgewichts, der Koordination
Selbsteinschätzung

Und hier noch die Hardfacts:

Wann: Donnerstag 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Wo: Odenwaldhalle Wilhelmsfeld
Betreuer: Katja Feuchter (Tel.: 0176 – 780 18231)
Preis:
- Alternative 1: Mitgliedschaft des Kindes (42€ im Jahr)
- Alternative 2: 25€ für jeweils 4 Monate